立秋，
是“二十四节气”之第十三个节气，
也是秋季的起始。
“立”，是开始之意；
“秋”，意为禾谷成熟。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。这是古人对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
啃秋瓜
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
呼伦贝尔市
莫力达瓦达斡尔族自治旗
秋
尼尔基第二小学
二十四节气
秋
尼尔基第三小学
二十四节气
赤峰市
元宝山区平庄小学
赤峰市元宝山区平庄小学以主题班会的形式开展立秋系列活动，老师和同学们详细介绍了节气的由来以及习俗，使同学们更好地认识与了解二十四节气习俗。
巴彦淖尔市
磴口县实验小学
巴彦淖尔市磴口县实验小学通过开展诗词诵读、摸秋、啃秋、贴秋膘、制作思维导图、绘制各色手工制品等立秋系列活动，引导学生积极观察生活，享受立秋这一节气带来的乐趣。
来源：内蒙古自治区教育厅、内蒙古艺术学院
编辑：赵柏暄
校审：包革命 郝文婷
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